Comment rompre avec la solitude en 3 mois

Ateliers STOP SOLITUDE

professionnelle, familiale, amicale…

La vie n’est pas toujours confortable. La solitude, en particulier, est un véritable fléau dans nos sociétés modernes.

Déclarée, régulièrement, grande cause nationale dans des pays comme la France, la Grande-Bretagne… elle n’affecte pas que les personnes âgées ou les ados mal dans leur peau… mais touche tout le monde. D’ailleurs, un français sur 4 déclare souffrir de solitude ou d’isolement.

On peut d’ailleurs se sentir seul-e dans son travail, dans son cercle familial ou même en étant entouré-e d’amis…

Allons droit au but : si vous vous sentez seul-e, isolé-e dans l’un ou l’autre des domaines évoqués ci-dessus, cet accompagnement de 3 mois va considérablement augmenter votre confort personnel en vous guidant, à travers 6 étapes, vers votre bien-être personnel et vers votre bien-être avec les autres.

Le but est de, rapidement :

• vous sentir bien avec vous-même,
• mieux avec les autres,
• avoir de l’énergie à volonté,
• dormir comme un bébé,
• être détendu-e instantanément,
• communiquer efficacement avec fermeté, assertivité et respect de vous-même et des autres…

Sonia et moi avons décidé d’éliminer le superflu et de vous donner, à travers ces 3 ateliers progressifs et le suivi à distance, la méthode qui donne des résultats rapides et tangibles dans toutes les situations.

Ceci fonctionne :

• même si vos parents, les figures d’autorité (enseignants, nounous, aînés et membres de votre famille, collègues…) vous ont collé des étiquettes : il/elle est timide, bête, nul-le, moche, gros-se, pas aimable, manque de confiance….
• même si vous vous sentez rejeté-e, abandonné-e, isolé-e, humilié-e, trahi-e, traité-e de façon injuste…
• même si vous êtes timide et/ou introverti-e
• même si vous vivez entouré-e de personnalités toxiques

Mais d’abord, laissez-moi vous raconter mon histoire

Je m’appelle François-Xavier. J’étais hypersensible, émotif et très, très timide. Le but de ce qui suit n’est pas de forcer le trait de ma solitude de l’époque mais de vous montrer qu’on peut se sortir de tout si on s’en donne les moyens et qu’on change de perspective en prenant la responsabilité de sa situation…

Jusqu’à l’âge de 14 ans, mon demi-frère aîné me battait comme plâtre et m’humiliait régulièrement.

Mon beau-père alcoolique, dépressif et peu habitué à communiquer nous faisait subir ce que l’on nomme la violence éducative ordinaire (VEO) et battait régulièrement notre mère…

L’école se passait pourtant bien et les résultats étaient là. Pourtant, à plusieurs reprises, j’ai été harcelé (moqueries, coups, humiliations physiques, remarques désobligeantes de la part de certains enseignants…) et ma timidité m’empêchait de voir le bout du tunnel.

Au lycée, je n’arrivais pas à communiquer avec les filles qui m’intéressaient. J’ai tenté la télépathie, l’humour décalé, passer par les copains pour envoyer des messages… toujours sans succès.

J’ai même failli être séminariste pour devenir prêtre et trouver des solutions philosophiques à tous mes maux (Dieu devait avoir un plan pour moi à travers ce parcours semé d’embûches).

Puis j’ai commencé à lire des livres de développement personnel, d’hypnose, de pensée positive.

Je me suis inscrit à des ateliers (Lise Bourbeau…), des séminaires (Joe Dispenza…). J’ai rencontré des gens qui me ressemblaient, qui souffraient de solitude, d’isolement et cherchaient des solutions.

Je me suis mis à pratiquer, pratiquer, pratiquer… trébuchant sans cesse mais focalisé sur l’objectif de sortir de mon isolement (attention, malgré mon sentiment de solitude, j’avais des amis, une vie pro et fréquentais celle qui allait devenir ma femme).

J’ai vécu des licenciements, des ruptures, des décès, des déboires familiaux… mais tel le « Bouddha », je suis resté focalisé sur le but : rompre avec le passé et écrire, sans subir, l’avenir désiré.

Avance rapide : en 2015, j’ai créé Le Centre du Bien-Être consacré à l’hypnose thérapeutique et au coaching

En sortant de ma solitude, j’ai aidé de plus en plus de personnes à sortir de la leur.

Rompre avec les schémas répétitifs, les patterns, certaines addictions toxiques, la dépendance affective, la fuite du conflit, le non respect de ses besoins et des limites à poser pour être respecté-e.

A ma grande surprise, plus je réglais mes comptes, je fermais mes « dossiers » et plus j’aidais de gens à le faire dans leur vie.

Aujourd’hui, je reçois régulièrement des témoignages de satisfaction de la part des gens qui ont rompu avec leur passé et écrivent, sereinement, leur avenir après un accompagnement de 3 mois.

Ce qui me frappe, c’est la quantité d’information disponible sur le sujet de la solitude et les bétises écrites sur le sujet telles que les 7 trucs pour ne plus être seul-e, les 4 choses à savoir pour être heureux-se seul-e…

Il n’y a pas de solutions « miracle » qui finalement ne vous apportent rien sur le long terme mais une méthode et un accompagnement qui vont vous permettre de changer progressivement.

Si vous lisez ces lignes, c’est que vous recherchez cette méthode

Comment je le sais ?

Vous ne seriez pas encore ici.

Je sais une autre chose.

C’est que je suis passé de personne seule, isolée à hypnothérapeute certifié (marié et papa de 2 enfants) accompagnant des dizaines de personnes tous les ans à sortir de la solitude qu’elle soit professionnelle, familiale, amicale ou due à l’âge.

En accompagnant plus de 40 personnes seules en 2016/2017, j’ai découvert les trois secrets des personnes qui arrivent à rompre avec la solitude définitivement.

Secret 1 : il existe 6 niveaux qu’il faut travailler pour changer définitivement sa situation

Voici le genre de mails que je reçois.

Du style :

• « je n’arrive pas à retenir les hommes qui traversent ma vie alors que je suis gentille, attentionnée et compréhensive »
• « mon manager me crie dessus devant les collègues et je ne sais pas quoi faire. Cela m’est arrivé également dans mon précédent emploi que j’ai dû quitter pour ces mêmes raisons »,
• « mon mari est pervers-narcissique et je me sens de plus en plus mal et isolée dans notre relation. Pourtant je l’aime et je ne me vois pas le quitter. Que faire ? »

Ce que je sais aujourd’hui, c’est qu’il n’y a pas de changement possible si vous ne travaillez pas à changer :

• votre environnement (où et quand ?)
• votre comportement (quoi faire ?)
• vos capacités (comment faire ?)
• vos croyances/valeurs (pourquoi ?)
• votre identité (qui êtes-vous ?)
• le sens de votre vie (pour quelle raison ?)

Les gens qui expérimentent la solitude ne sont pas stupides. C’est juste qu’ils sont mal conseillés ou ne savent pas comment faire et quelle méthode marche ?

Secret 2 : devenez votre meilleur-e ami-e

La plupart du temps, lorsqu’on est seul-e : on a tendance à se juger, à se critiquer parfois sévèrement.

Une personne me disait l’autre jour : « Qu’est-ce que j’ai qui ne va pas avec moi ? J’ai 40 ans et toujours pas en couple (et toujours pas d’enfant). »

En fait, vous ne devriez pas vous focaliser sur les autres mais d’abord sur vous-même en travaillant à vous apprécier, à prendre soin de vous et à vous traiter avec respect et bienveillance comme le ferait un véritable ami.

Compliqué me direz-vous ? De même que vous avez appris à vous auto-critiquer, vous pouvez désapprendre cela et apprendre à vous apprécier.

Secret 3 : si vous voulez des résultats, utilisez une méthode qui marche à chaque fois

Vous croyez que les gens qui ont du charisme, qui attire les autres, à qui le succès sourit sont des sortes de surdoués de la communication et de la promotion personnelle (personal branding) ?

Pas du tout.

En réalité, ces personnes à succès utilisent des méthodes éprouvées qui marchent. Ces méthodes utilisent l’intelligence émotionnelle, la connaissance du fonctionnement du subconscient, de la loi de vibration et d’attraction, de la guérison des blessures émotionnelles du passé.

Sonia et moi avons développé une structure qui fonctionne. Qui vous accompagne pour changer ce qui doit être changé et gardé ce qui doit-être gardé. Avec qui, quand, comment.

C’est vous qui décidez quand vous êtes prêt-e à passer au niveau suivant. On appelle cela l’écologie du changement.

Voici donc le système STOP SOLITUDE en 3 mois pour :

• Être bien avec soi et avec les autres
• Développer vos talents
• Prendre conscience de votre intelligence émotionnelle
• Guérir les blessures de l’âme
• Expérimenter le changement de vos habitudes grâce à l’auto-hypnose
• S’amuser et progresser à travers la créativité
• (Re)découvrir votre raison d’être
• Renouer avec l’estime de soi
• Méditer, relâcher le corps
• Profiter de la bienveillance et de l’énergie du groupe
• Trouver des solutions
• Décider d’un plan d’action pour vous-même

Domaines couverts

• Solitude professionnelle
• Solitude familiale
• Solitude amicale
• Solitude liée à la timidité
• Solitude liée à l’âge
• Solitude liée au handicap

Animés par des professionnels du changement

Quand, où et comment se déroulent les ateliers ?

• Les (3) ateliers progressifs (avec suivi à distance) ont lieu un dimanche par mois pendant 3 mois.
• Les 17/01, 21/02 et 17/03/2021.
• De 9h à 18h.
• Dans la Yourte située 253 chemin de la Colombière 74130 Contamine-sur-Arve ou dans les locaux de Ciel et Zen 21 Chemin De Tré-la-villa, 1236 CARTIGNY (proche de Genève). Les participants seront informés suffisamment à l’avance du lieu. Le premier atelier du 17/01 aura lieu dans la Yourte.
• Sous la forme de jeux interactifs, d’exercices individuels et collectifs, d’accompagnement utilisant des techniques de coaching, de relaxation et méditations guidées.
• Réservés aux personnes qui s’engagent à assister aux 3 ateliers successifs.

Pré-requis

• Être ouvert d’esprit
• Avoir une envie sincère de changement
• Être prêt-e à remettre en cause ses croyances et essayer de nouvelles approches
• Être actif et prêt à mettre en place des actions concrètes entre les ateliers
• Assister aux wébinaires de suivi entre les ateliers

Pour qui ?

• Les personnes qui se sentent malheureuses
• Les gens qui pensent que leur vie est moyenne, sans plus
• Les personnes confrontées à des sentiments et à des pensées de solitude, de suicide, de haine ou de dépression qui les isolent
• Ceux qui se sentent coincés dans la vie et recherchent un changement
• Les personnes qui cherchent à trouver un sens à leur souffrance
• Les personnes qui veulent augmenter leur niveau de satisfaction de leur vie
• Des esprits curieux qui veulent se comprendre encore mieux

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