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Retrouver la motivation après le burn-out : quand le dirigeant retrouve le goût d’agir En France, 36% des cadres dirigeants rapportent des symptômes de burn-out, une statistique alarmante publiée par l’Observatoire Amarok en 2023. Ce chiffre souligne une réalité souvent silencieuse : l’épuisement professionnel n’épargne pas les leaders. Après des mois, voire des années, d’engagement […]

Clore l’ancien chapitre : définir qui vous étiez et choisir qui vous devenez en tant que dirigeant En 2022, une étude menée par McKinsey & Company a révélé que seulement 32% des dirigeants se sentaient « très confiants » dans leur capacité à s’adapter aux changements rapides du marché. Ce sentiment d’incertitude guette de nombreux leaders, confrontés […]

Le cortex préfrontal, notre centre de décision et de planification, est souvent surmené par les exigences de la vie quotidienne, nous menant à une surcharge mentale accrue. En 2023, une étude de l’Université de Stanford a révélé que le citoyen moyen prend environ 35 000 décisions par jour, dont une grande partie concerne nos habitudes. […]