Stress

Claustrophobie : comment ne plus laisser la peur décider à ma place

Selon une étude menée par l’Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale (INSERM) en 2020, environ 5 à 7 % de la population générale souffrirait de claustrophobie à un degré plus ou moins important. Ce trouble phobique, caractérisé par une anxiété intense et irrationnelle dans des espaces clos ou restreints, peut transformer […]

Mauvaise gestion émotionnelle : 10 signes que vous êtes submergé par vos émotions

Dans notre société moderne, un constat alarmant émerge : 1 personne sur 5 sera touchée par un trouble anxieux au cours de sa vie (INSERM, 2021). Ce chiffre souligne une réalité prégnante : la difficulté à gérer ses émotions est loin d’être un phénomène marginal. De nombreux individus se sentent submergés, naviguant à vue dans […]

Claustrophobie : comment se réentraîner progressivement aux espaces clos

Introduction : Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) (2017), les troubles anxieux, dont fait partie la claustrophobie, affectent environ 4% de la population mondiale, soit des millions d’individus qui se sentent pris au piège dans des espaces clos. Cette angoisse intense et souvent irrationnelle peut transformer des situations quotidiennes anodines – comme prendre un […]

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Le Centre du Bien-Être – Hypnose, EMDR, Neurotransmetteurs – se situe dans la maison médicale Alain Velluz d’Arenthon et à proximité des villes de Reignier-Esery (de Findrol et du CHAL), La Roche-sur-Foron, Annemasse, Genève, Thonon-les-Bains et Annecy. Autoroutes A40 : sorties #15 ou #16, A41, sortie #19.

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