Stress

Introduction Selon une étude menée par l’Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale (INSERM) en 2022, près de 30% des adultes français déclarent ressentir des difficultés importantes à gérer leurs émotions, un chiffre qui soulève des préoccupations croissantes en matière de bien-être mental. Cette incapacité à canaliser nos sentiments, qu’il s’agisse de […]

Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la santé mentale est un état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d’être en mesure d’apporter une contribution à sa communauté (2022). Pourtant, de nombreuses personnes […]

La gestion émotionnelle – un défi de taille pour beaucoup. Selon une étude de l’American Psychological Association (2020), près de 75 % des adultes déclarent ressentir régulièrement du stress, soulignant une difficulté courante à réguler leurs émotions face aux situations de la vie quotidienne. Vous reconnaissez-vous dans ce chiffre ? Avez-vous l’impression que la moindre […]