stress

Quels sont les 3 avantages de l’EMDR ? Il existe 3 avantages de choisir l’EMDR par rapport à d’autres formes de thérapie : son efficacité et sa rapidité dans l’obtention de résultats par rapport à d’autres formes de thérapie. sa discrétion si vous ne voulez pas discuter et vous confier à un thérapeute. sa large couverture […]

Gérer son stress peut sembler insurmontable, mais nous avons tous la capacité de le maîtriser. Qu'il s'agisse d'une respiration profonde ou d'une pause bien méritée, prenez le temps de vous apaiser. Apprenez à écouter votre corps et à lui donner ce dont il a besoin. N'oubliez pas que vous êtes fort(e), et que vous avez le pouvoir de transformer votre stress en force.

Être en burnout, c'est comme errer dans les ténèbres sans fin. On se sent épuisé, sans énergie, vidé de toute joie. Mais il faut se rappeler que l'espoir existe toujours. Il est temps de se relever, de trouver un peu de paix et de guérison. Voici comment sortir du burnout et retrouver une vie épanouissante.