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Hypnose pour dormir

L’hypnose régressive est une technique qui utilise l’hypnose pour vous guider, avec délicatesse, à travers l’exploration de votre vie actuelle (on remonte le temps jusqu’au stade fœtal) puis de vies antérieures. Le but de l’hypnothérapeute est de vous aider à découvrir des vies passées qui vont vous aider à comprendre qui vous êtes maintenant et pourquoi vous vivez telle ou telle situation ? L’espoir est que vous découvrirez la cause profonde d’un problème dont l’origine se trouve dans une vie antérieure mais qui continue à vous affecter dans votre vie actuelle.

Qu’est-ce que la régression ?

La régression est une technique thérapeutique pour accéder et revivre les vies ou incarnations passées d’une personne. Basée sur la théorie selon laquelle vos réactions et la façon dont vous répondez aux problèmes sont basées sur le passé, la régression est une thérapie holistique qui fonctionne avec une personne dans son ensemble – non seulement le corps et l’esprit, mais aussi vos émotions et votre esprit.

Alors que la psychothérapie conventionnelle ou les « thérapies par la parole » peuvent être très utiles pour certaines personnes, elles se concentrent généralement sur la vie actuelle. Mais dans certains cas, en particulier si vous êtes confronté à un problème qui ne semble pas avoir de cause directe évidente, vous ne pourrez peut-être pas découvrir la «source» du problème. En revanche, la thérapie basée sur la régression permet au client de débloquer des émotions et des expériences stockées au plus profond de sa mémoire.

Oui, je veux faire une régression

Quelles techniques sont utilisées ?

Il existe une idée fausse commune selon laquelle les praticiens «pratiquent» l’hypnothérapie sur un client – mais c’est loin d’être vrai. La régression de la vie passée, ainsi que d’autres types d’hypnothérapie (humaniste par exemple), est une thérapie active, par laquelle le client participe pleinement au processus.


On prétend souvent qu’il s’agit d’une expérience sensorielle complète – les clients ne se contenteront pas de visualiser des situations, mais ils pourront également entendre des sons comme s’ils étaient dans la pièce, ainsi que se souvenir d’odeurs spécifiques.


Les praticiens de la thérapie de régression utilisent l’hypnose pour aider leurs clients à se détendre et les encourager à ouvrir leur esprit. D’autres techniques telles que la suggestion, aident à promouvoir le souvenir et des questions spécifiques sont conçues pour susciter des déclarations et des souvenirs des vies passées du client.

À quoi sert ce type d’hypnothérapie ?

Certaines personnes espèrent essayer la régression simplement par curiosité, pour voir qui elles étaient dans le passé. Mais pour la plupart, c’est un chemin pour la croissance personnelle et la guérison. Pour vous permettre de tirer le meilleur parti de votre session, il est important d’avoir une « intention » spécifique.


Bien que vous souhaitiez peut-être rester ouvert à tout ce que vous pourriez vivre dans la régression, on pense généralement qu’avoir une intention offre un meilleur contexte pour comprendre et traiter l’expérience.
En se concentrant sur cette intention, un praticien pourra vous guider vers le moment où vous rencontrez pour la première fois la cause profonde d’un problème que vous rencontrez actuellement. Ces problèmes peuvent inclure (mais ne sont pas limités à) :

En examinant les expériences dont on pense qu’elles ont d’abord signalé le problème, les praticiens peuvent aider à relier les problèmes actuels de leur client à une vie passée. Il est à espérer qu’en subissant ce processus thérapeutique, vous serez en mesure d’établir des liens que vous ne pouviez pas faire auparavant – peut-être en vous fournissant finalement une explication ou un sentiment de paix intérieure.


Il serait compréhensible de s’attendre à ce que la régression de la vie passée se concentre sur des événements et des émotions négatifs, afin d’explorer la cause profonde d’un problème. Toutefois, ce n’est pas nécessairement le cas. Les praticiens essaieront de se concentrer sur les aspects positifs de la régression – plutôt que de se concentrer uniquement sur les souvenirs traumatiques. De cette façon, il est possible que la thérapie de régression vous aide dans un voyage de croissance personnelle.

Que se passe-t-il pendant une session ?

Les thérapeutes varieront dans la façon dont ils choisissent de diriger les séances, y compris la durée de chaque séance et le temps consacré à l’aspect régression de la séance elle-même. Mais vous pouvez vous attendre à ce que votre hypnothérapeute commence par vous poser quelques questions sur votre vie actuelle et les problèmes que vous espérez résoudre. Vous travaillerez ensemble pour découvrir des schémas récurrents qui peuvent être la cause de problèmes dans votre vie.


Après avoir discuté des domaines que vous êtes le plus intéressé à explorer, vous serez dans un meilleur état d’esprit pour aborder vos vies antérieures – cela servira de centre d’intérêt ou d’intention de la session. Votre hypnothérapeute vous expliquera ensuite les étapes de relaxation pour vous permettre de vous détendre profondément. Cela vous permettra d’accéder à des souvenirs subconscients importants – qui peuvent être de cette vie ou d’autres dans le passé.
Il n’y a aucun moyen de savoir avec certitude ce que vous vivrez pendant la thérapie de régression, car tout le monde le vit différemment. Certaines personnes peuvent avoir un aperçu de plusieurs vies antérieures, tandis que d’autres peuvent en approfondir une plus en détail ou découvrir des souvenirs refoulés de leur vie actuelle.


La chose importante à retenir est que vous êtes une personne unique avec une histoire unique, de sorte que votre expérience de la thérapie de régression de la vie passée sera tout aussi unique.
Il est normal de ne pas savoir d’où viendront vos souvenirs ou de se demander si vous les avez inventés. Mais, à mesure que vous serez plus à l’aise avec le processus, ces doutes disparaîtront souvent.

Cette approche me convient-elle ?

La thérapie de régression, comme de nombreux types de thérapie complémentaire, n’est pas pour tout le monde.


La régression dans le passé est souvent liée à l’idée de la réincarnation. C’est pourquoi, il paraît évident qu’une croyance (ou au moins une ouverture) en l’existence de la réincarnation pose un cadre favorable à ce type de séance pour le client.
L’hypnose régressive est généralement considérée comme un excellent moyen pour aider les gens à explorer un chemin spirituel et elle est de plus en plus reconnue comme un outil de guérison spirituelle. Mais que vous adhériez à une religion ou non, il se peut qu’en vous expérimentant en tant qu’âme dans d’autres vies, vous acquériez une conscience profonde que vous êtes plus qu’un corps physique…


Au centre, nous proposons une régression hypnotique dans le cadre du protocole Hypno’ponopono.

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Le Centre du Bien-Être se situe à proximité immédiate de la sortie 15 « Vallée verte – Nangy » de l’autoroute A_40 et à proximité des villes de La Roche-sur-Foron (de Findrol et du CHAL), d’Annemasse, de Genève, de Thonon-les-Bains et d’Annecy.

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