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Test & rééquilibrage des 4 neurotransmetteurs principaux !

Nos neurotransmetteurs jouent un rôle primordial dans l’atteinte d’une santé optimale

Selon le Dr Braverman, notre personnalité dépend directement du fonctionnement de 4 neurotransmetteurs importants (sur les 70 recensés).

Votre neurotransmetteur dominant dirige les autres et les neurotransmetteurs qui présentent des excès ou des carences peuvent occasionner des désagréments tels que prise de poids, stress, angoisse, anxiété, dépression, mental qui tourne sans arrêt…

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Test neurotransmetteurs
Test neurotransmetteurs

Maintenant, avant d’aller plus loin, répondez aux questions ci-dessous :

Si vous avez répondu OUI à au moins l’une de ces questions, alors le test et le rééquilibrage de vos neurotransmetteurs va sûrement vous intéresser !

Comment se déroule le test des neurotransmetteurs en centre paramédical ?

Avant la séance, un questionnaire vous est envoyé afin de cerner votre problématique principale (sommeil, burn-out, surcharge mentale, baisse d’énergie…), votre environnement et valider l’adéquation entre celle-ci et le test.

Ensuite, la séance se déroule en 3 étapes :

1- nous commencerons par discuter de votre problématique et surtout vous mettre en confiance.

2- puis nous procéderons au test en 2 parties : la première partie portera sur votre neurotransmetteur dominant, la seconde sur les carences constatées.

3- enfin, le lendemain de votre séance, les résultats vous sont envoyés par courriel avec les recommandations à court, moyen et long terme pour remettre à l’équilibre vos neurotransmetteurs et aller vers un mieux-être. Nous pouvons vous recommander de prendre des compléments alimentaires dans un premier temps avant que vous puissiez mettre en place progressivement des routines liées à l’alimentation, le sport, le sommeil ou encore la méditation et l’imagerie mentale…

Dopamine, Acéthylcoline, GABA et Sérotonine

Ces neurotransmetteurs sont tellement importants dans notre façon de fonctionner que, selon le Dr Braverman, ils pourraient être à la base de notre personnalité.

Voici de l’information tirée de l’approche du Dr Braverman et de ses nombreuses recherches et publications scientifiques…

Quelles sont votre nature dominante et les conséquences d’un excès ou d’une carence pour chaque neurotransmetteur ?

La nature Dopamine

Si vous êtes de nature dopamine, vous faites partie des 17% de la population qui le sont aussi. Lorsque la production de ce neurotransmetteur est à l’équilibre, vous êtes susceptible d’être déterminé et de savoir ce que vous voulez et comment l’obtenir. Vous êtes rapide et sûr de vous. Vous êtes très rationnel, plus à l’aise avec les faits et les chiffres qu’avec les sentiments et les émotions. Vous êtes capable de vous évaluer de manière critique, mais vous êtes susceptible de mal réagir aux critiques des autres. Vous vous concentrez attentivement sur la tâche à accomplir et vous êtes fier de votre réussite.

La réflexion stratégique, le fonctionnement du cerveau, l’invention, la résolution de problèmes, l’imagination et le pragmatisme sont des sujets passionnants pour vous et vous travaillez bien en situation de stress. Une majorité de médecins, scientifiques, chercheurs, inventeurs, ingénieurs, généraux et architectes sont de nature Dopamine, mais cela ne les empêche pas d’envisager d’autres professions. Vous aimerez peut-être jouer aux échecs, écouter des livres audio ou faire des mots croisés difficiles. Vous êtes infatigable, peut-être trop éveillé et avez peut-être besoin de moins de sommeil que les autres. Lorsque vous faites de l’exercice, vous pouvez apprécier la musculation et l’haltérophilie plus que les activités aérobiques (telles que marcher, courir, faire de la bicyclette, nager, danser, patiner, sauter à la corde…).

Vous pouvez ne pas être trop sensible et ne pas comprendre lorsque d’autres considèrent leurs sentiments plus importants que vos raisons. Vous pouvez vous montrer distant par rapport à vos enfants et la stabilité de votre mariage peut dépendre de la loyauté et de la bonne volonté de votre conjoint.

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Excès de Dopamine

Trop de dopamine peut entraîner des comportements à risque excessifs et des actions impulsives. La violence et le contrôle excessif d’autrui peuvent être des problèmes récurrents. Le niveau d’activité sexuelle peut être trop élevé pour que des relations durables perdurent et une activité sexuelle extraconjugale peut en résulter.

Manque de Dopamine

Les premiers signes d’alerte du manque de dopamine sont la perte d’énergie, la fatigue, la lenteur, la perte de mémoire ou les bleus occasionnés par des chutes.

Les problèmes physiques sont : Anémie, problèmes d’équilibre, instabilité glycémique, perte de densité osseuse, envies de glucides, diminution de l’appétit, diminution de la force, diabète, diarrhée, anorgasmie, problèmes de digestion, hypersomnie, tremblements de la tête et du visage, hypertension artérielle, hyperglycémie, douleurs articulaires, problèmes rénaux, étourdissements, faible libido, narcolepsie, obésité, Parkinson, métabolisme lent, mouvements rigides lents, toxicomanie, envies de sucre, tension, tremblements, problèmes thyroïdiens, problèmes de déglutition.

Les troubles de la personnalité sont : agression, colère, insouciance, dépression, peur d’être observé, culpabilité, désespoir, sans valeur, comportement de recherche de plaisir, intolérance au stress, isolement social, sautes d’humeur, procrastination, pensées autodestructrices.

Les problèmes de mémoire : distractibilité – trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité, manque de suivi, oubli, manque de mémoire de travail, mauvaise pensée abstraite, vitesse de traitement lente.

Des problèmes d’attention peuvent venir s’ajouter aux troubles de la mémoire : diminution de la vigilance, incapacité à terminer les tâches, hyperactivité, comportement impulsif, mauvaise concentration.

La nature Acétylcholine

Vous êtes apte à travailler avec vos sens et à voir le monde en termes sensoriels. Vous êtes très créatif et ouvert à de nouvelles idées. Vous êtes un penseur rapide qui prend toujours en considération les autres. Vous vous consacrez à améliorer les choses le plus possible, quel que soit l’effort requis. Vous êtes flexible, créatif et spontané et êtes prêt à essayer quelque chose de nouveau tant qu’il promet d’être nouveau et passionnant. Si votre nature d’acétylcholine est en équilibre, vous êtes intuitif et innovant. Vous appréciez tout ce qui concerne les mots, les idées et la communication (en effet, l’acétylcholine est produite en grande partie dans les lobes pariétaux du cerveau, qui sont responsables du langage, de l’intelligence et de la compréhension).

Vous pouvez être vraiment très à l’aise dans les rôles de conseiller, médiateur, membre d’un groupe de réflexion, instructeur de yoga et de méditation, chef religieux et dans la fonction publique. De forts niveaux d’acétylcholine sont associés à une vitesse cérébrale élevée, ce qui a un impact sur la fonction créative, de sorte que les artistes, écrivains, professionnels de la publicité et acteurs sont souvent de nature dominante Acétylcholine. Vous êtes extrêmement social, voire charismatique. Vous aimez rencontrer, aller à la rencontre des autres et vous faire de nouveaux amis. Vous êtes avec les autres authentique et légitime.

Les gens vous trouvent charmant et vous trouvez que les relations interpersonnelles sont faciles. Vous investissez beaucoup d’énergie et de temps dans vos relations et vous sentez que vous en récoltez personnellement les fruits. Vous êtes optimiste et voyez les possibilités des gens. Vous êtes attentif aux besoins des enfants et romantique avec votre partenaire de cœur. Vous vous souvenez bien des sentiments et des réactions des autres, et cela vous permet de ne pas blesser les autres. Vous êtes altruiste et bienveillant. Vous aimez l’aventure. Vous êtes ouvert à de nouvelles choses et n’avez pas peur de l’échec. Vous aimez voyager, mais vous pouvez également lire sur la vie des autres. Votre quête d’apprentissage vous rend intéressé par une variété de sujets et apte à partager vos connaissances avec les autres.

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Excès d’Acétylcholine

Avec trop d’acétylcholine, vous pouvez donner trop de vous-même, au point de ne pas tenir compte de vos propres besoins ou de devenir masochiste. Vous pouvez sentir que le monde profite de vous ou devenir paranoïaque. Vous pourriez ainsi devenir isolé socialement avec une tendance à la panique, des épisodes maniaques ou de l’anxiété qui peuvent en résulter.

Manque d’Acétylcholine

L’acétylcholine contrôle la vitesse de votre cerveau et la vitesse à laquelle les signaux électriques sont traités, reliant vos expériences physiques aux souvenirs et aux pensées. Lorsque votre vitesse cérébrale ralentit à cause d’un manque d’acétylcholine, le cerveau n’a pas le temps de connecter tous les nouveaux stimuli aux informations précédemment stockées : les nouvelles informations qui affluent ne sont donc pas prises en considération. Votre souvenir peut devenir « fragmenté » et vous ne pouvez pas réagir à des stimuli sensoriels aussi rapidement qu’avant. Cela provoque l’oubli.

Problèmes physiques:Agitation, maladie d’Alzheimer, anxiété, arthrite, autisme, taux de cholestérol élevé, capacité sexuelle diminuée, diabète, problèmes d’urination, toux sèche, bouche sèche, dyslexie, mictions fréquentes, troubles oculaires, envies graisseuses, selles fréquentes, glaucome, manque d’éveil, inflammatoire problèmes, sclérose en plaques, ostéoporose, troubles de la lecture / écriture, lenteur des mouvements, problèmes d’élocution Problèmes de personnalité: trouble bipolaire, erreurs mathématiques, changements de personnalité et de langage, comportement hystérique, sautes d’humeur, violation des règles.

Problèmes de mémoire: troubles d’apprentissage, perte de mémoire visuelle et verbale immédiate, troubles de la mémoire, pertes de mémoire. Problèmes d’attention: Problèmes d’attention, difficulté à se concentrer, compréhension diminuée, pensée abstraite altérée, créativité altérée.

La nature Acide gamma-aminobutyrique (GABA)

Une personne de nature GABA est stable. Près de 50% du monde partagent cette nature, dont les caractéristiques sont la cohérence, la sociabilité et le souci des autres. Si vous êtes de nature GABA, vous vous présenterez probablement tous les jours pour travailler et serez là quand d’autres auront besoin de vous. Lorsque votre GABA est en équilibre, vous restez calme lorsque le chaos tourbillonne autour de vous. Les caractéristiques d’objectivité, de pondération, de ponctualité, de praticité et de confiance vous viennent naturellement. Rester organisé est très important pour vous, et les horaires rigides sont plus réconfortants que contraignants – ils éliminent l’incertitude et assurent une navigation en douceur.

Les personnes dominantes du GABA ont tendance à graviter vers des carrières en tant qu’administrateurs, comptables, agents de sécurité, infirmières, techniciens médicaux, contrôleurs de la circulation aérienne, journalistes, EMT, planificateurs de réunions, chauffeurs de bus et femmes au foyer. Quel que soit le travail, la personne de nature GABA est celle qui attache le groupe, qui reste concentrée sur la question en cours, mais s’en remet généralement à la majorité. Vous êtes un joueur d’équipe accompli, prenant plaisir à remplir vos obligations et à prendre soin de ceux que vous aimez. Vous êtes sensible, sédentaire et non sujet à de larges oscillations d’émotions ou à des explosions de colère. Vous appréciez tous les deux les activités de groupe et chérissez les relations individuelles.

Rendre les autres confortables vous rend heureux. Le mariage est considéré comme un refuge à long terme. Vous croyez probablement aux traditions et aux institutions et appréciez votre rôle dans leur mise en œuvre, en particulier dans votre lieu de culte. Vous attendez avec impatience les rassemblements de vacances, et leur planification ressemble plus à un jeu qu’à un travail. Vous aimez probablement les livres d’histoire et les biographies. La collecte de souvenirs et la création d’albums peuvent fournir des heures de divertissement. Il y a des moments où vous sentez que vous avez eu un fort effet stimulant sur les autres, comme après avoir organisé un dîner de vacances.

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Excès de GABA

Produire trop de GABA peut accentuer une tendance à ignorer vos propres besoins ou même finir par vous blesser. Vous pouvez dépenser trop d’énergie à chercher l’amour, puis à compter trop sur vos amis. Vous pouvez trop vous tourner vers les figures d’autorité pour obtenir des conseils ou encore rechercher continuellement et suivre les conseils des autres plutôt que votre propre direction.

Manque de GABA

Le GABA est produit dans les lobes temporaux et est associé dans tout le cerveau à des ondes thêta rythmiques apaisantes – la «fréquence de ralenti» des neurones. Le GABA est le principal neurotransmetteur inhibiteur du cerveau, qui contrôle tous les autres produits biochimiques. Le GABA contrôle le rythme du cerveau afin que vous fonctionniez mentalement et physiquement à un rythme régulier. Lorsque votre rythme est perturbé par une carence en GABA, vous pouvez commencer à vous sentir anxieux, nerveux ou irritable. Sans GABA en quantité suffisante, votre cerveau produit de l’énergie en rafales, ce qui a un impact sur votre bien-être émotionnel.

Problèmes physiques : tremblements, allergies, changements d’appétit, maux de dos, vision trouble, envies de glucides, douleurs thoraciques, mains moites, constipation, diminution de la libido, diarrhée, difficulté à avaler, étourdissements, bouche sèche, somnolence excessive, maux de tête, hypertension, hyperventilation, insomnie, syndrome du côlon irritable, perte musculaire, tension musculaire, nausées, sueurs nocturnes, paréthèses, SPM, envies de protéines, convulsions, essoufflement, accident vasculaire cérébral, palpitations cardiaques, bourdonnements d’oreilles, tremblements, contractions, fréquence urinaire.

Problèmes de personnalité : problèmes d’adaptation au stress, anxiété, dépression, sentiments de terreur, culpabilité excessive, inutilité, désespoir, immaturité émotionnelle, dépression maniaque, trouble obsessionnel compulsif, phobies, rage, agitation, pensées suicidaires, psychose.

Problèmes de mémoire : Troubles d’apprentissage, perte de mémoire visuelle et verbale immédiate, troubles de la mémoire, défaillances de la mémoire

Problèmes d’attention : mauvaise mémoire verbale, problèmes de mémoire globale.

Problèmes d’attention : difficulté à se concentrer, schéma d’attention désorganisé associé à l’anxiété, anxiété élevée, erreurs d’attention impulsives (précipitation, conduite dangereuse), incapacité à penser clairement.

La nature Sérotonine

La sérotonine resynchronise votre cerveau pendant que vous dormez afin de vous réveiller chaque matin régénéré. Si vous avez une nature dominante sérotonine, vous faites partie des 17% de la population qui savent vraiment s’amuser. La sérotonine est associée aux ondes delta (qui sont produites en abondance lorsque nous dormons) et affecte notre capacité de repos, de régénération et de sécurité. Vous savez vivre l’instant présent. Vous êtes réaliste, très sensible aux stimuli sensoriels, mais vous pouvez aussi être impulsif. Vous aimez participer à des activités pour «l’amour du jeu» et non pas comme un moyen pour une fin. La réalisation pour vous signifie faire quelque chose maintenant. Vous grandissez grâce au changement – vous alternerez les tâches et trouverez de nouvelles façons de faire des tâches répétitives. Vous pourrez essayer de nouveaux aliments, choisir un nouveau passe-temps et planifier des vacances différentes chaque année.

Équilibrée, une personne de nature sérotonine est réceptive aux stimuli, de l’esprit et du corps, avec une bonne coordiantion motrice et très ingénieuse. Vous n’êtes pas rebuté par la lutte et ne vous laissez pas décourager par les revers. Si votre travail ne ressemble pas à un jeu, cela ne vaut pas la peine de le faire. Votre nature sérotonine est idéale pour les professions nécessitant des habiletés motrices, une coordination œil-main, une flexibilité et une gestion de crise. Les outils sont des extensions du cerveau dominé par la sérotonine. Les travailleurs de la construction, les gréeurs pétroliers, les chauffeurs de camion et d’ambulance, le personnel militaire, les coiffeurs, les barmans, les pilotes et les programmeurs informatiques – qui peuvent jouer avec les outils les plus avancés et les plus chers – sont tous susceptibles d’avoir une nature sérotonine. Les athlètes professionnels, les stars de cinéma, les photographes et les mannequins peuvent également avoir ce type de nature. La domination de la sérotonine serait également essentielle pour résoudre les problèmes des dirigeants d’entreprises embauchés pour sauver les entreprises en difficulté ; pour les chirurgiens, orthopédistes et chiropraticiens ; pour les détectives et enquêteurs ; et pour les spécialistes de l’intervention en cas de crise. S’il y a de l’excitation quelque part, vous la trouverez, que ce soit les fêtes, les célébrations, les jeux vidéo, les jeux de casino, l’escalade, la chasse, le parachutisme, le deltaplane, le ski ou la plongée sous-marine.

Vous êtes passionné dans vos relations, mais refusez d’être attaché. Il est important que vos proches reconnaissent votre besoin de liberté. Vous pouvez faire souvent la fête, être gai, optimiste et décontracté. Vous voulez que tout le monde se joigne à vous et s’associe à votre plaisir continuel. Vous pouvez avoir un penchant spécial pour les enfants, même si vous pouvez être submergé par l’engagement nécessaire pour prendre soin d’eux. Vous aimez jouer avec eux et les rôles de tante, oncle ou grand-parent préférés vous plaisent le plus. Vous êtes extrêmement fidèle à vos collègues, amis et famille. Les gens apprécient votre côté pratique et la façon dont vous tirez le meilleur parti de toute situation. Vous avez des amitiés nombreuses et variées, mais elles peuvent être plus larges que profondes. Votre impulsivité et votre désir de nouvelles expériences peuvent vous éloigner avant que des racines plus profondes ne se forment. Vous méprisez l’ordre et la routine, et avec votre amour de l’indépendance, cela peut mettre à rude épreuve vos relations les plus proches. Lorsque vous maximisez votre mature sérotonine , vous ressentez la sérénité tout au long de la journée. Vous rencontrez des sommets en faisant ce que les autres considèrent dangereux, comme le saut à l’élastique, la course de bateaux à moteur, de moto, le rafting en eaux vives ou tout simplement rester dehors toute la nuit. Lorsque vous jouez fort, votre corps est en surcharge de sérotonine, et vous passez vraiment de super moments.

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Excès de Sérotonine

Un excès de sérotonine peut vous rendre très nerveux. Vous pouvez devenir hésitant, distrait, vulnérable à toute forme de critique et craindre viscéralement d’être détesté. À l’extrême, quelqu’un avec une personnalité excessive en sérotonine est douloureusement timide et se considère comme inadéquate et inférieure. Ces personnes sont en proie à la tristesse, à la colère et à un désir désespéré d’interaction interpersonnelle difficile car paradoxalement, à cause d’une dopamine en trop grande quantité, vous vous mettez à craindre cela.

Manque de Sérotonine

La sérotonine est produite en grande quantité dans les lobes occipitaux et aide à créer l’électricité neurologique pour la vue et le repos, et contrôle également vos envies. Les lobes occipitaux maintiennent l’équilibre global de votre cerveau, ou synchronie, en régulant la sortie de toutes les ondes cérébrales primaires. Les quatre ondes cérébrales apparaissent dans différentes combinaisons tout au long de la journée, mais la nuit, la sérotonine permet au cerveau de se recharger et de se rééquilibrer. Si ces ondes cérébrales ne sont pas synchronisées, les côtés gauche et droit de votre cerveau seront déséquilibrés et vous aurez peut-être l’impression bizarre d’être décalé, de vous sentir très fatigué, hors de contrôle et incapable de vous reposer. Lorsque la sérotonine est déséquilibrée, la capacité du cerveau à se recharger est compromise. L’épuisement de la sérotonine peut survenir en cas d’excitation excessive ou de manque de sommeil. Quand cela arrive, nous sommes incapables de penser clairement.

Problèmes physiques : courbatures et douleurs, allergies, arthrite, maux de dos, vision trouble, envies de glucides, mains moites, constipation ou diarrhée, difficulté à avaler, étourdissements, toxicomanie ou alcoolisme, réactions médicamenteuses, bouche sèche, hallucinations, maux de tête, douleur intense / plaisir seuil, hypersensibilité, sommeil excessif, hypertension, insomnie, tension musculaire, nausées, sueurs nocturnes, palpitations, paréthésies, SPM, éjaculation précoce, orgasme prématuré pour les femmes, envies de sel, tachycardie, bourdonnements d’oreilles, tremblements, fréquence urinaire, vomissements, prise de poids.

Problèmes de personnalité : codépendance, dépersonnalisation, dépression, impulsivité, manque d’appréciation artistique, manque de bon sens, manque de plaisir, isolement social, tendances masochistes, trouble obsessionnel compulsif, paranoïa, perfectionnisme, phobies, rage, auto-absorption, timidité.

Problèmes de mémoire : confusion, perte de mémoire, trop d’idées à gérer.

Problèmes d’attention : difficulté à se concentrer, hyper-vigilance, agitation, temps de réaction lent.

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