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Comment arrêter de procrastiner une fois pour toutes

Dans cette nouvelle vidéo, je termine un coaching anti-procrastination en décrivant, à ma cliente, 6 outils qui permettent de devenir hyper productif.

Je veux en savoir plus…

Arrêter de procrastiner est souvent plus facile à dire qu’à faire. Heureusement, il existe plusieurs outils qui peuvent vous aider à rester concentré et à atteindre vos objectifs.

Comment devenir hyper productif grâce à 6 outils très simples à utiliser. Au sommaire :

La Matrice d’Eisenhower

Le credo du « Fais-le tout de suite ! »

Planifier les 90 prochains jours au niveau pro et perso

La méthode des petits pas

Quel est mon objectif SMART ?

L’objectif doit-être fun et écologique

Les petits pas du Kaizen

La puissance de l’engagement collectif

La méthode Pomodoro pour rester concentré

Je veux en savoir plus…

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François-Xavier Boulord

 

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L'anxiété... on en parle rarement, mais c'est un véritable enfer émotionnel. On se sent tellement submergé par nos soucis, nos peurs, nos doutes... Mais rassure-toi, la gestion de l'anxiété est possible. Cela demande du temps, des efforts, mais surtout de la compréhension envers soi-même. Alors respire, prends du recul et laisse-moi te guider sur ce chemin vers l'apaisement.
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Dormir chaque nuit est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vivre une vie saine et bien équilibrée et, si vous expérimentez certains troubles à ce sujet, l'hypnose du sommeil peut être la solution idéale pour bien dormir ou (re)trouver le sommeil.

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